weitere Laufszene Events
Samstag, 16. Mai 2020
Noch 1949 freie Startplätze

Racemaker gesucht!

Ein großer Lauf braucht mehr als viele Läufer. Pacemaker zum Beispiel für Spitzenzeiten und vor allem Racemaker – Leute sozusagen, die im wortwörtlichen Sinne das Rennen machen, es vorbereiten, begleiten. Ohne diese Helfer wäre ein Lauf nicht möglich - insgesamt über 800 Volunteers unterstützen uns das gesamte Jahr über.

Die Aufgabenbereiche der Volunteers könnten dabei vielfältiger nicht sein: das Ausgeben der Startunterlagen, der Auf- und Abbau im Start-/Zielbereich, das Organisieren von Verpflegungsposten, die Absicherung der Strecke oder der Gepäckaufbewahrung, schließlich die Begleitung der Läufer mit dem Rad. Und das alles gibt es inklusive des Blicks hinter die Kulissen – die Laufszene backstage also.

Ihr habt Familie oder Freunde, die euch gern backstage beim Lauf begleiten möchten? Wir freuen uns riesig über Zuwachs unserer Racemaker-Familie!

>>> MEHR INFORMATIONEN & KONTAKT

Der Goldene Rudi

Emotional, begeisternd & große Gefühle - am 6. März in der Schauburg.

In diesem Jahr vergeben wir nun schon zum sechsten Mal unseren Goldenen Rudi, eine besondere Ehrung an herausragende Persönlichkeiten des Laufsports. Und auch er ist ganz sicher so eine herausragende Persönlichkeit: Hagen Melzer - deutscher Leichtathlet und Olympiateilnehmer. In den 1980er bis Anfang der 1990er Jahre zählte er zu den weltbesten 3.000 m Hindernisläufern der Welt. Seine größten Erfolge sind der zweite Platz bei den Leichtathletik-Weltmeisterschaften 1987 sowie der Sieg bei den Leichtathletik-Europameisterschaften 1986. Er hielt bis 1999 über 3.000 m Hindernis mit 8:10,32 min den deutschen Rekord.

Und auch eine weitere herausragende Persönlichkeit wird diesen Abend zu einem Besonderen machen. Olympiasieger 2006 mit der Staffel, drei WM-Bronzemedaillen, vier Weltcupsiege - Michael Rösch hat eine bewegende Biathlonkarriere hinter sich. Als Sportler war Rösch ein Typ mit Ecken und Kanten, immer für einen Spaß zu haben und immer mit einer klaren Meinung. Beim Goldenen Rudi wird er von seinem Weg zum Olympiasieger, zur „fast“ Privatinsolvenz  bis hin zur völligen Zufriedenheit 13 Jahre später erzählen - Michael Rösch, Bi(er)athlet aus Leidenschaft, der ne völlige Meise hat und diese Meise mit euch teilen will… Einmal Himmel - Hölle und zurück.

Termin: 6. März 2020
Veranstaltungsort: Schauburg Dresden
Einlass: 19:00 Uhr
Beginn: 19:30 Uhr
Ticketpreis: 9 Euro

>>> WEITERE INFORMATIONEN & TICKETS

Laufzene LongJog 30k

"Australia is on fire and we’re using our footsteps to support those in need. Relief Run is completely virtual – you can run anytime, anywhere globally on January 18th and/or 19th 2020 with all proceeds supporting the Australian Red Cross Disaster Relief and Recovery Fund."

Wir wollen unterstützen - etwas bewegen. Daher wird unser Laufszene LongJog Termin im Januar zum Laufszene LongJog meets Community Relief Run. Die australischen Bilder der Buschbrände sind allgegenwärtig und die Auswirkungen mehr als verheerend - für Menschen, Tiere und Natur. Wir wollen unsere Plattform, unsere Community dazu nutzen, einen winzig kleinen Teil zur Unterstützung mit beizutragen. Wir freuen uns wenn ihr uns auf diesem Weg (30km :D) begleitet.

Der Rahmen bleibt dabei ein ganz "normaler" LongJog. Wer darüber hinaus den Relief Run unterstützen möchte, kann sich hier anmelden: reliefrun.com.au sowie auf Strava sein verdientes Finisher Badge einsammeln: www.strava.com/challenges/relief-run-fundraiser

Ablauf:
10 Uhr: Treff am Thomas Sport Center (Arnoldstr. 18) - hier könnt ihr auch direkt eure Sachen ablegen. Wir laufen dann auf dem Elberadweg in Richtung Radebeul - zur Elbbrücke Niederwartha. Nach dem Überqueren der Brücke laufen wir durch Altkötzschenbroda zurück nach Dresden zum Ballhaus Watzke. Vorbei am Königsufer und der wundervollen Stadtsilhouette gehts über die Albertbrücke zurück ins TSC 1. Hier können wir kostenfrei die Duschen benutzen sowie die Sauna besuchen und den Tag entspannt ausklingen lassen.

Begleitpersonen mit Rad sind natürlich immer willkommen und werden gern als flexible Verpflegungsstelle auf der Strecke genutzt.

BITTE BEACHTET:
1. Es herrscht kein Gruppentempozwang! Jeder kann sich seinen Laufpartner suchen, oder auch allein die Distanz bewältigen.
2. Bitte sorgt selbst für eure Verpflegung unterwegs - wir stellen keine Streckenverpflegung. Nutzt bspw. eure Partner und/oder Kinder mit dem Rad als mobile Streckenversorgung und/oder Trinkgürtel / Trinkrucksack.
3. Bringt Spaß und gute Laune mit ;)

P.S. die Teilnahme an unserem LongJog ist natürlich wie immer kostenlos und ihr müsst euch nirgendwo anmelden - um die Teilnehmeranzahl jedoch ungefähr abschätzen zu können, freuen wir uns über eure Zusage in unserer FB-Veranstaltung. Weiterhin freuen wir uns, wenn sich gaaaaanz viele für den Relief Run mit anmelden und unterstützen.

>>> ZUR FACEBOOKVERANSTALTUNG

Weihnachts-Special

Das perfekte Weihnachtsgeschenk für euch oder eure Liebsten

Mit unserem Trainingsportal könnt ihr nicht nur euch, sondern auch der Familie oder den liebsten Freunden etwas Gutes tun: bis zum 24. Dezember gibt's unser Weihnachtsspecial - 3 Monate persönliche Trainingsplanung für einmalige 159 Euro (anstatt 192 Euro). Egal, ob fürs Wohlbefinden, zur Gewichtsreduktion, für Laufanfänger oder erfahrene Athleten: das Laufszene-Trainerteam erstellt individuelle und wöchentlich angepasste Trainingspläne für unterschiedliche Trainingszeiträume. Also legt anstatt ein Paar Laufsocken doch dieses Jahr einen Trainingsplan unters Bäumchen!

✓ alle Vorteile des Laufszene Trainings nutzbar
✓ Trainingspläne für drei zusammenhängende Monate
✓ Startmonat (im Jahr 2020) frei wählbar

Die Aktion ist buchbar bis zum 24. Dezember 2019

>>> ZUR SEITE LAUFSZENE-TRAINING MIT ALLEN INFOS

Nachtlauf-Cup 2019

Mit dem Auftakt in Chemnitz am 3. Mai 2019 ging es am 18. Mai 2019 weiter nach Leipzig - 2 der 3 Nachtläufe liegen somit bereits hinter uns und wir schielen jetzt schon einmal auf die Wertung zum Nachtlauf-Cup. Jeder der an allen drei Nachtläufen teilnimmt, qualifiziert sich automatisch in der Wertung über die gesamte Serie. Mit dem Dresdner Nachtlauf werden dann noch einmal die Würfel neu gemischt - bisher ist also noch nichts entschieden & es bleibt spannend.

>>> HIER GIBT'S DIE BISHERIGEN ERGEBNISSE

Anmeldung für 2020

Weil es so schön war: Fakten schaffen! Kurz nach dem letzten Zieleinlauf haben wir für euch die Anmeldung für den 10. Leipziger Nachtlauf am 16. Mai 2020 schon wieder eröffnet. Sichert euch schon jetzt einen Startplatz für das nächste Jahr zum absoluten Early Bird Preis!

>>> ZUR ANMELDUNG

#LeipzigerNachtlauf

Der neunte Leipziger Nachtlauf wird nicht nur für die Sieger lange in Erinnerung bleiben. Exakt 2.662 Teilnehmer haben am Samstagabend einmal mehr für einen Teilnehmerrekord gesorgt, und auch am Rande der 5-km-Runde durch die Innenstadt standen so viele Zuschauer wie noch nie. Das Wetter tat sein übriges: beste Bedingungen bei Sonnenuntergang und toller Nachtlauf-Stimmung. „Ein Wahnsinnsabend war das, der schon jetzt Lust macht auf das Jubiläum im nächsten Jahr. Danke Leipzig – und herzlichen Glückwunsch an alle Finisher“, sagt Reinhardt Schmidt von der Laufszene Events GmbH, die den Nachtlauf zu einem mittlerweile weit über die Stadtgrenzen hinaus beliebten wie nachgefragten Rennen entwickelt hat.

Der schnellste Mann des Abends war jedoch ein Einheimischer. Nic Ihlow, der zuletzt auch beim Leipzig-Marathon triumphierte, gewann den 10-km-Lauf in 31:22 Minuten. Der Läufer vom SC DHfK setzte sich mit lediglich sieben Sekunden Vorsprung vor Erik Hille von der LG Regensburg durch. Dritter wurde Vorjahressieger Robel Tewelde vom Citylauf-Verein Dresden in 32:48 Minuten. Bei den Frauen ging der Sieg nach Apolda – und zwar an Juliane Bähring. Sie absolvierte die zwei Runden in 39:31 Minuten und verwies Jennifer Weigt von jkrunning (40:00 Minuten) und Franziska Schneider von Lauftraining.com (41:16 Minuten) auf die weiteren Plätze.

Die 5-km-Distanz entpuppte sich diesmal als klare Angelegenheit für den LAC Aschersleben. Sowohl Arvid Michaelis (16:11 Minuten) als auch Sophie Kretschmer (18:24 Minuten) kamen als Erste ins Ziel – und waren damit einen Platz besser als im Vorjahr. Beide sind außerdem dem Gesamtsieg beim sächsischen Nachtlauf-Cup einen entscheidenden Schritt näher gekommen, denn beim Chemnitzer Nachtlauf vor zwei Wochen belegte das Ascherslebener Duo bereits die Plätze zwei und eins. Gleiches gilt für den 10-km-Sieger Nic Ihlow, der ebenfalls schon in Chemnitz gewann und nun vor dem Nachtlauf-Finale am 16. August in Dresden als großer Favorit gilt.

Dresden bietet darüber hinaus die Möglichkeit, das Nachtlauf-Medaillenpuzzle zu komplettieren. Die Finisher-Plaketten von Chemnitz, Leipzig und Dresden ergeben zusammengesetzt schließlich eine große Nachtlauf-Medaille. Und wer jetzt in Leipzig das erste Mal dabei gewesen ist, startet einfach eine neue Sammlung.

Impressionen vom Nachtlauf

Was für ein Laufabend: #LeipzigerNachtlauf

>>> Eure LAUFERGEBNISSE findet ihr hier: Ergebnisse

>>> Eure FINISHER-CLIPS findet ihr an gleicher Stelle bei dem kleinen Play-Symbol hinter eurem Ergebnis

>>> Ein FOTOALBUM mit tollen Impressionen findet ihr auf der Facebookseite der Laufszene Sachsen und auch ein Live-Video gibt es da zu entdecken

>>> Das EVENTVIDEO geht nächsten Samstag online

Wir wünschen euch einen wundervollen Sonntag & bis zum Finale in Dresden!

Eure RaceInfo

Wie war das nochmal mit der Gepäckabgabe? Wann finden die Siegerehrungen statt? Und wie erfolgt eigentlich die Zeitnahme? Fragen über Fragen, auf die wir eine Antwort haben: Unsere RaceInfo! Wie gewohnt findet ihr die wichtigsten Infos zum Event in eurem Startbeutel sowie online.

>>> ZUR RACEINFO

Laufkurse in Leipzig

Deine Laufschule – Mehr als nur Laufen!

Zu einem ganzheitlichen und gesunden Lauftraining gehört viel mehr als nur der klassische Dauerlauf. Stelle dir vor, Fabian Hambüchen würde sein Training nur am Reck durchführen, Henry Maske im Training nur gegen andere Gegner boxen und der Leipzig Marathon Sieger Nic Ihlow nur lange Dauerläufe absolvieren.  Sie alle wären mit Sicherheit nicht so erfolgreich wie sie eben waren oder sind. Diese Profis trainieren nicht nur viel mehr als wir Freizeitsportler, sondern trainieren vor allem ganzheitlich und variabel. Egal zu welcher Sportart wir schauen, in keiner wird ausschließlich die Wettkampfübung trainiert. In jeder Sportart finden wir sowohl allgemeine als auch spezifische Kräftigungs-, Koordinations-, Beweglichkeits-, Schnelligkeits- und Ausdauerübungen. Im Freizeitsport und vor allem bei Freizeitläufern findet dieses Repertoire an Trainingsmethoden aus verschiedenen Gründen kaum Anwendung. Deswegen ist es nicht verwunderlich, dass sich gerade diese Zielgruppe über vielerlei Beschwerden des aktiven und passiven Bewegungsapparates beklagt.

Wer einseitig trainiert, ist öfter verletzt!


Wusstest Du, dass es bei uns in der Laufschule in den letzten 4 Jahren (so lange gibt es uns) nicht eine einzige Einheit gab, in der wir nur gelaufen sind? Unser Ziel und Anspruch ist es, vor allem den Freizeitläufern und Laufeinsteigern die Möglichkeit für ein ganzheitliches und gesundheitsorientiertes Laufen zu bieten.

Nach diesem Grundsatz haben wir unser Kurs- und Treffsystem entwickelt und unsere Lauftrainer ausgebildet. Für jeden Trainingsbereich gibt es mindestens ein spezielles Angebot und in den meisten Einheiten findet eine Kombination aus diesen statt.

Techniklaufkurs:

Techniktraining, Kraft, Koordination

Einsteigerlaufkurse

Ausdauer, Kraft, Koordination, Beweglichkeit

Lauftreff Leipzig

Ausdauer, Kraft, Koordination, Beweglichkeit, Schnelligkeit

Stabi-/Athletiktreff

Kraft, Beweglichkeit

Intervalltreff

spezifische Ausdauer, Schnelligkeit

Treppentreff

Koordination, Kraft

Faszienkurs

Beweglichkeit, Regeneration

Mitunter sind es gerade die Trainingsformen, die man selbst sehr ungern absolviert, weil eventuell die Motivation dazu fehlt oder die Angst vor einer falschen Übungsausführung überwiegt. Dem sind wir uns bewusst und versuchen Dich genau dort abzuholen.

Um die Qualität unserer Angebote zu gewährleisten bilden wir unsere Trainer jährlich aus, lassen unsere Kurse bei den Krankenkassen zertifizieren und haben einen Betreuungsschlüssel von maximal 10 Teilnehmern pro Trainer.

Wenn auch du langfristig gesund und mit Freude laufen und an so tollen Veranstaltungen wie dem Leipziger Nachtlauf teilnehmen möchtest, dann schau doch bei uns vorbei. Alle Informationen zu den Angeboten findest du auf unserer Website: www.deine-laufschule.de

Wir wünschen allen Teilnehmern viel Erfolg und vor allem Freude beim Leipziger Nachtlauf.
Wir werden natürlich auch vor Ort sein!
Deine Laufschule – Mehr als nur Laufen!

>>> ZUR WEBSEITE DEINE LAUFSCHULE